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时间戌镜阜:2019-03-07 15:46:14 来源冷:招商信诺 浏览次数搭取卢:

摘要孝湿:随着隆冬的到来魄,滑雪正成为越来越多人释放激饭菜香淡淡飘来。——用笑脸做后盾情成规叙、享受速度的时尚运动没溺。但是在越来越多人们享受这项运动时概关轻,因滑雪导致的运动伤害也呈现上升趋势净卧派。人们本想在雪地里寻找乐趣撩,却因为运动伤害而扫了兴绢檀撩,实在是得不偿失篓诗。

  一颗烯挤、滑雪一定要注意的六个事项

  如何防止进雪赁描:滑雪时难免会有跌倒的时候扩茹寥,如果没有专业的滑雪服泡堡诽,跌倒时雪会从脚腕晌窜辈、手腕叭敖、领子等处钻进衣服“等梁小舟。”比白娘子还多情的美眉里彪钩,要用一个有弹性的长筒护膝念,一头套在滑雪靴上半部分吧吃,另一头套在腿上率册蛾,即可有效地防止脚腕处进雪;用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套碗口紧紧扎茁恕,即可有效防止手腕处进雪;另外用一条围巾将领子与脖子之间的空间加以填充图,能保证雪不会进入领口筐氦翱,而且还能起到保温的作用郎炔揭。

  二培廉、滑雪镜的选择汰:
想要防止冷风对眼睛的吹拂潦平卧,防止紫外线对眼睛的灼伤邓,镜面不能起雾气律拉踏,跌倒后不能对脸部造成伤害浮钎,所以就应该选择全封闭型的滑雪镜当,外框由软塑胶制成络,能贴紧脸部亲尘口,防止进风;戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时农喷,应该选择镜框厚一点的滑雪镜羡哭吐,以便能将眼睛全部罩住矮磷。

  三纤平墟、对皮肤的保护桅涉:
冬季寒冷干燥港慧,皮肤在这种气候下水分散失很多泊伞萌,加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤痢,是构成皮肤伤害的主要原因吨,所以可以选用一些油性的社采拘、有阻止水分散失功能的护肤品衔娃敖,然后再用紫外线效果好吓粮、具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上兼钝碉。防晒霜只能在短时间内有效巢,所以应该每隔一段时间(一般2小时)就在皮肤上涂一次拴上,切不可因为阴天而不涂防晒霜年,因为阴天时紫外线依然很强烈享拭。如果滑雪时感觉冷风对脸部的刺激太厉害箩扰,可选择一个只露出双眼的头套层卯捎,再加上一个全封闭的滑雪镜潮,即可将面部全部罩缀墓下ⅰ,能有效防止冷风对面部的伤害厦。

滑雪
图片来源甫:摄图网

  四慰、如何防止冻伤矛:
人体冻伤主要发生在手部旁裴、脚部楼奔啡、耳朵等部位盟亩,所以选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温悼。

  五勘、如何选择使用内衣仍:
当人体处于运动状态时哺肥泞,身体会排出很多汗悔睛突,所以在选用贴身内衣时浦,最好不要用棉制品公褥,因为棉制品的吸水性好熬,当人体处于运动状态时从把,棉质内衣吸收的汗液很难在短时间内挥发掉秆,贴在皮肤上又冷又潮还会将皮肤表面的热量带走板,使人产生寒冷的感觉嵌,此时应及时更换内衣剁。另外绘,您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿鼎酥,然后在外面套上一件棉背心犬缸合,这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上嗣滇木,就不会产生寒冷的感觉棋糕瓷。

  六竣卿火、防范滑雪时的意外伤害您还应该买一份意外险氓鬼癸。

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